Førtidspension 2026: Alt du skal vide inden du ansøger

Førtidspension er den faste ydelse til dig, hvis arbejdsevne er så varigt nedsat, at du heller ikke kan klare et fleksjob. I 2026 får du 22.053 kr. om måneden før skat som enlig og 18.745 kr. som gift eller samlevende.

Vejen dertil er til gengæld ingen motorvej. Det er en grusvej med mange bump, og det er kommunen, der holder rattet. Her får du satserne, reglerne og et ærligt kort over ruten.

22.053 kr. om måneden: Satserne for førtidspension 2026

Førtidspensionen er ét samlet beløb hver måned. Der er ingen grundbeløb og tillæg at jonglere med, som ved folkepensionen. Den eneste knap, der skruer på beløbet, er, om du bor alene eller med en partner.

Beløbet efter skat er vores eget skøn ud fra personfradraget for 2026 (54.100 kr.) og en gennemsnitlig kommuneskat. Din egen trækprocent kan rykke det et par hundrede kroner op eller ned. Satserne kommer fra borger.dk.

Pengene lander på din NemKonto den sidste bankdag i måneden. Det er skattepligtig indkomst, så husk at tjekke din forskudsopgørelse, når pensionen starter.

Fik du førtidspension før 2003

Så er du på de gamle regler. Her er pensionen bygget af flere dele, fx grundbeløb, pensionstillæg og invaliditetsbeløb, og beløbet afhænger af, hvilken gruppe du blev placeret i. Du finder satserne for den gamle ordning på borger.dk.

Betingelserne: Arbejdsevnen skal være varigt nedsat

Kommunen kigger ikke kun på din diagnose. Den kigger på, hvad du reelt kan, ud fra dit helbred, din uddannelse og dit arbejdsliv. To personer med samme sygdom kan derfor få to forskellige afgørelser.

Kravet er, at din arbejdsevne er varigt nedsat i et omfang, så du ikke kan forsørge dig selv, heller ikke i et fleksjob. Fleksjobbet er altså næstsidste stop, før førtidspension kommer på bordet.

Under 40 år: Døren står kun på klem

Som hovedregel kan du ikke få førtidspension, før du er fyldt 40. Er du yngre, skal det være dokumenteret eller helt åbenbart, at hverken behandling, afklaring eller aktivering kan forbedre din arbejdsevne.

I praksis betyder det, at de fleste under 40 først kommer gennem et ressourceforløb. Det kan vare fra 1 til 5 år, så her gælder det om at have en yderst velpolstret tålmodighed.

Myten om diagnoselisten

Mange leder efter en diagnoseliste, der giver adgang til førtidspension. Den findes ikke. Ministeriets vejledning giver dog eksempler på oplagte sager, fx Downs syndrom, svær cerebral parese, ALS og uhelbredelig kræft, hvor kun lindrende behandling er tilbage.

I de sager kan kommunen springe ressourceforløbet over. Men selv her slår vejledningen fast, at afgørelsen sjældent kan træffes ud fra en diagnose alene.

Sådan søger du: 5 trin til afgørelse

Du kan ikke bare logge på borger.dk og trykke “Ansøg”. Du skal derimod overbevise din kommune om at starte en sag, og det er dem, der sidder med rattet. Du leverer lægepapirer og dokumentation, men kommunen fælder den endelige dom.

1. Kontakt jobcentret. Sig, at du ønsker din sag vurderet til førtidspension, og bed om at få det skrevet ind i sagen.
2. Den forberedende del. Kommunen samler oplysninger om dit helbred, din uddannelse og dit arbejdsliv. Du beskriver selv, hvad du kan og ikke kan.
3. Lægeattest. Din egen læge udfylder en attest til rehabiliteringsteamet.
4. Rehabiliteringsteamet. Et tværfagligt team med blandt andet en sundhedskoordinator gennemgår sagen og giver en indstilling.
5. Afgørelsen. Kommunen træffer afgørelsen. Får du ja, starter du selv udbetalingen på borger.dk. Får du nej, har du 4 uger til at klage.

Den letteste vej er den veldokumenterede

Der findes ingen smutveje i systemet, men du gør vejen kortere med benhård dokumentation. Mød op med fyldestgørende lægejournaler, erklæringer fra speciallæger og en ærlig beskrivelse af, præcis hvor lidt energi du har til at klare en helt almindelig tirsdag.

Skriv ned, hvad der sker, når du prøver. Hvor mange timer holdt du i praktikken, og hvad kostede det dig dagen efter? Den slags konkrete eksempler vejer tungt, fordi kommunen skal vurdere din arbejdsevne og ikke kun din diagnose.

Tag gerne en bisidder med til møderne. To par ører fanger mere end ét, især på en dårlig dag.

Arbejde ved siden af: Det må du tjene

Du må gerne arbejde, når du er på førtidspension. Mange har glæde af et par timer i en butik eller en forening, både for pengene og for at komme ud ad døren.

Som enlig kan du have 94.100 kr. om året i anden indkomst, før der sker noget. For gifte og samlevende er grænsen 149.400 kr. for jer tilsammen. Over grænsen bliver pensionen sat ned med 30 kr. for hver 100 kr., du tjener ekstra.

Det er ikke kun løn, der tæller. Renter, aktieindkomst og løbende udbetalinger fra andre pensioner kan også trække ned. Selve din opsparing rører ikke pensionen, så en sparegris i banken er ikke et problem.

To måder at undgå modregning på

Hold øje med grænsen, hvis du arbejder. Lander du lige under 94.100 kr. om året, beholder du både hele pensionen og hele lønnen. Det svarer til godt 7.800 kr. om måneden.

Meld ændringer i din indkomst til Udbetaling Danmark, så snart de sker. Pensionen beregnes ud fra de oplysninger, de har, og er tallene forkerte, kan du ende med en regning bagefter.

Førtidspension i udlandet: Ferie og flytning

En vinter i Spanien koster dig ikke pensionen. Du må være i udlandet i op til 6 måneder inden for 12 måneder, så længe du stadig reelt bor i Danmark. Bliver du længere, skal du kontakte Udbetaling Danmark.

Flytter du til et EU- eller EØS-land, Schweiz eller Storbritannien, kan du som udgangspunkt tage pensionen med. Uden for Europa afhænger det af, om landet har en aftale med Danmark, og hvor længe du har boet og arbejdet her. Reglerne står på borger.dk.

Førtidspension, seniorpension eller fleksjob

Det danske system har flere afkørsler fra arbejdsmarkedet, og de minder om hinanden. Her er forskellen kort.

Seniorpension

Seniorpension er for dig, der er højst 6 år fra folkepensionsalderen og har mange år på arbejdsmarkedet bag dig. Kravet er, at du højst kan arbejde 15 timer om ugen i dit seneste job, og vurderingen er mildere end ved førtidspension. Beløbet er det samme. Læs mere i vores guide til seniorpension.

Fleksjob

Fleksjob er til dig, der stadig kan arbejde, bare ikke på fuld tid eller i fuldt tempo. Du får løn for de timer, du arbejder, og kommunen lægger et fleksløntilskud oveni.

Mange ender med mere i kassen end på førtidspension, så kommunen vil næsten altid have prøvet den dør først. Ofte går vejen fra fleksjob til førtidspension netop gennem erfaringen med, at selv få timer er for mange.

Overgangen til folkepension

Når du når folkepensionsalderen, skifter du automatisk til folkepension. Udbetaling Danmark skriver til dig et halvt år før. Folkepensionen er typisk lavere end førtidspensionen, så læg budgettet om i god tid. Se beløbene i vores guide til folkepension 2026.

3 typiske fejl, der forlænger din sag

At vente på, at kommunen tager initiativet. Sig det højt, og få det skrevet ind i sagen, at du ønsker førtidspension vurderet.

At spille helt. Det er naturligt at tage en facade på, når du møder kommunen. Men rehabiliteringsteamet skal ikke høre om dine bedste stunder, de skal kende virkeligheden på din værste tirsdag.

At overse klagefristen. Får du afslag, har du 4 uger til at klage. Klagen sendes til kommunen, som sender sagen videre til Ankestyrelsen, hvis den fastholder afgørelsen.

Få styr på budgettet, mens du venter på afgørelsen

Går du fra løn eller sygedagpenge til førtidspension, ændrer hele økonomien sig. Vores gratis budgetskema viser dig sort på hvidt, hvad der er plads til med den nye indtægt.

Skemaet giver dig en personlig kommentar til din økonomi, så snart dine tal er skrevet ind.

Er du tæt på folkepensionsalderen, så kig også på seniorpension, hvor vurderingen er mildere. Og vil du se hele landkortet, har vi samlet det i guiden til pension i Danmark og i artiklen Hvornår kan jeg gå på pension.

Ofte stillede spørgsmål